Palautuminen ja stressinhallinta työelämässä 27.9.2024 (Huippu)urheiluvalmennuksessa on tänä päivänä itsestäänselvää, että palautuminen on kehittymisen ja hyvien suoritusten edellytys. Palautuminen suunnitellaan suoritusten sisälle, suoritusten välille ja kausien väliin. Urheilussa palautumisen kokonaisvaltaisuus on ymmärretty laajasti ja vastuuta palautumisesta jaetaan urheilijalle, valmentajalle, seuralle ja koko urheiluyhteisölle. Työelämässä vaaditaan intensiivisiä suorituksia päivittäin, mutta palautumisen merkitys ei ole vielä lyönyt […]